The personal cook oferece uma variedade de serviços e sabores gastronómicos com elegância e estilo. Se não gosta ou não tem tempo para cozinhar, deixe que o seu "Chef" privado lhe prepare e sirva o seu jantar gourmet, no conforto do seu espaço, seja na companhia da família ou de amigos. Descanse, relaxe e aceite a oferta que temos para si: uma celebração de sabores. Criamos menus únicos para cada ocasião, para que possa degustar o melhor da gastronomia.

quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014

Para que possam fazer em casa!
Bom apetite!

Migas à Alentejana – 4 pessoas

Ingredientes: 

2 lombinhos de porco (12 pedacinhos)
4 entremeadas (12 pedacinhos)
4 costelas (8 pedacinhos)
1 linguiça (16 rodelas)
1 laranja.
pão alentejano com 1 ou 2 dias
louro, azeite, alho


Confecção:

Primeiro fazemos as migas: retira-se a côdea às fatias e cortam-se estas em pedaços, num recipiente fundo coloca-se o pão e junta-se-lhe água fria, vai amassando até ficar bem desfeita e consistente. Põe-se as carnes a fritar em azeite e alho esmagado. Faz-se um refugado com alho finamente picado, louro e o azeite de fritar as carnes, junta-se-lhe o pão e vai rodando na frigideira até ficar liso e dourado, retira-se a folha de louro, acaba moldando em forma de pãozinho. Reserva-se. Serve-se numa tacinha de barro, ao centro as migas, por cima a linguiça e os gominhos de laranja e as carnes ao lado.

terça-feira, 4 de fevereiro de 2014

sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

terça-feira, 28 de janeiro de 2014

...e logo para a entrada do jantar temos...


...Alheira de caça com ovos de coderniz. Bom apetite!

quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

Entrámos em 2014 de blogue renovado.
Um blogue com mais fotos, mais gastronomia, mais dicas e técnicas de cozinha.
Vamos publicar mais receitas e mais ementas, assim como mais sugestões de menus.

terça-feira, 1 de janeiro de 2013

 
Jantar de Fim de Ano, Lisboa
   
RECEPÇÃO

Salgadinhos
Patê de cauda de lagosta e caranguejo
Tostinhas
ENTRADAS
Misto de cogumelos com alheira de caça e grelos salteados
Mimos de morcela e maçã verde na companhia de salada gourmet com vinagreta de limão, mel e algas 
PRATO
Rolinhos de frango do campo recheados de farinheira e ananás,
com batatinhas no forno e arroz selvagem
SOBREMESA
Cheesecake de mars
Ovo estrelado com baba de camelo
MESA DE QUEIJOS
Terrincho velho
Requeijão saloio c/chutney de figo
Queijo de vaca, cabra e ovelha c/pimenta preta gourmet
Queijo Évora DOP
Queijo curado amanteigado
Queijo de Azeitão DOP coalho p/barrar
Vinho Tinto Regional da Península de Setúbal, Azeitão
José Maria da Fonseca 

quinta-feira, 7 de junho de 2012

Jantar de Noivado (11 pessoas)

RECEPÇÃO
Tâmaras com Bacon
Deep
Requeijão com Compota de Castanha
Petit Fours de Lagosta e Caranguejo, Ovo de Codorniz e Azeitonas Pretas
Queijo Terrincho Velho e Queijo de Azeitão
Pão Alentejano e Tostinhas

ENTRADA
Consommé de Alho Francês


PRATO
Supremos de Peixe com recheio de Camarão, Esparregado e Puré de Batata
Coxinhas de Capão recheadas com Farinheira e Arroz Selvagem

SOBREMESA
Tarte Quark com Morangos Naturais
Bavaroise de Lima com Cubos de Ananás


BEBIDAS
Martini Rosso e Gin Tónico
Vinho Rosé e Vinho Branco Lambrusco “Contessa Carlota”
Vinho Tinto Adega do Esporão
Água Mineral e Sumo de Laranja Natural
Café
Whisky, Brandy e Baileys





segunda-feira, 23 de abril de 2012

Jantar de Aniversário, Almada

RECEPÇÃO

Tostinhas de Chévre com Maçã e Mel
Requeijão com doce de Castanha

ENTRADA

Tartellets de Morcela com Maçã e Noz 
Salada gourmet de Chicória, Radicchio e Canónigos com Vinagretta de Figo e Canela

PRATO

Arroz de Pato com Amêndoa, Chouriço e Laranja

SOBREMESA

Tarte Quark








domingo, 15 de abril de 2012

À mesa em família, Almada

ENTRADA

Cogumelos Recheados com Bacon e Queijo Brie

PRATO DE PEIXE

Lulas Gratinadas acompanhadas com Arroz Basmati

PRATO DE CARNE

Borrego no Forno com Batatas Assadas

SOBREMESA

Bavaroise de Ananás

Tarte de Amêndoa

Almoço de Páscoa, Herdade da Aroeira

ENTRADAS
Miniquiches de Morcela, Maçã e Nozes acompanhada de Salada Gourmet de Chicória
Mimos de Farinheira com Camembert, Pinhão e Doce de Castanha e Mel e Nozes acompanhados com Tomate Cherry

PRATO DE PEIXE
Torta de Bacalhau com molho de Tomate acompanhado de Legumes
PRATO DE CARNE
Arroz de Pato com Amêndoa e Chouriço acompanhado com Laranja

SOBREMESAS
Ovo Estrelado ( Bavaroise com Baba de Camelo )
Bolo de Bolacha

sábado, 18 de fevereiro de 2012

Um Jantar Divertido entre Amigos, Linda-a-Velha

RECEPÇÃO

Patê de Atum com Caranguejo
e
Requeijão, Queijo Fresco com Abóbora, Castanha, Laranja Amarga e Tostinhas 

ENTRADA 
Alheira de Caça com Ovos de Codorniz e Salada Gourmet de Chicória, Canónigos e Radicchio com Vinagreta de Limão, Mel e Algas
e
Rapsódia de Frutos Tropicais com Caranguejo, Camarão e sabor a Mar
 
 
PRATO 
Cataplana de Supremos de Tamboril e Camarão de Moçambique com Côco e Palma

SOBREMESA
Bavaroise de Lima com Morangos

sábado, 4 de fevereiro de 2012

Menu para jantar de Amigas, Barreiro


   
RECEPÇÃO

Martini Rosso

Patê de Atum e Caranguejo com Grissinos



ENTRADA

Vinho Rosé Lambrusco “Contessa Carlota”

Mimos de Farinheira com Camembert, Pinhão, Doce de Castanha e Compota de Tangerina,  acompanha com Salada Gourmet de Chicória, Canónigos e Radichio com Aroma a Limão, Mel e Algas



PRATO

Vinho Rosé Lambrusco “Contessa Carlota”

Travesseiros de Pangasius com recheio de Camarão e Broa de Milho, acompanham com Esparregado de Espinafres e Puré de Batata

  

SOBREMESA

Mousse de Chocolate com Suspiros e Fios de Ovos

segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

Menu de Fim Ano...entre Amigos...Lisboa 2011

RECEPÇÃO

Queijo Terrincho Velho DOP com Pão Alentejano e Azeitonas Verdes
Patê de Lagosta e Caranguejo com Tostinhas

ENTRADA

Vinagreta de Figo e Canela com Alheira de Caça de Mirandela e Ovos de Codorniz, acompanha com Salada de Rucula, Alface Roxa e Nozes

PRATO

Torta de Bacalhau com Legumes e molho de tomate
e
Arroz de Pato com Amêndoa, Laranja e Romã

SOBREMESA

Mousse de Chocolate com Suspiros
e
Bavaroise de Lima com Morangos Naturais

CEIA

Consommé de Alho Francês

sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

Menu para 6 pessoas, servido 4ª feira num jantar de amigas. Bom apetite!



RECEPÇÃO

Sortido de Salgadinhos e Frutos Secos

ENTRADA

Segredos do Bosque: Camembert, Frutos Silvestres com Compota de Frutos Vermelhos e Polpa de Morango Natural, o resto é segredo...
Vinagrete de Figo e Canela com Alheira de Caça de Mirandela e Ovos de Codorniz, acompanha com Salada de Rúcula e Alface Roxa com Nozes

PRATO

Cataplana de Supremos de Tamboril da nossa Costa com Camarão de Moçambique, acompanha com Arroz Basmati, Lagostins e Molho de Leite de Côco.

SOBREMESA

Bavaroise de Lima com Morangos Naturais

BEBIDAS

Caipiroska
Vinho Rosé Lambrusco“Contessa Carlota”
Vinho Espumante Branco Seco "Murganheira"
Água Mineral Luso
Café Expresso Delta

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

Sugestão de Jantar de Natal p/ 9 pessoas


     
RECEPÇÃO

Queijo Terrincho Velho DOP c/Cubos de Pão Alentejano
Tostas de Pão Integral com Queijo Chévre, Maçã e Mel
Rolinhos de Patê de Atum e Frutos do Mar com Tomate Cherry e Azeitonas Pretas
Petit Fours Salgados de Lagosta e Caranguejo com Ovo de Codorniz e Azeitonas Verdes

ENTRADA



Segredos do Bosque: Camembert, Frutos Silvestres com Compota de Frutos Vermelhos e Polpa de Morango Natural, o resto é segredo...
Vinagrete de Figo e Canela com Alheira de Caça de Mirandela e Ovos de Codorniz, acompanha com Salada de Rúcula e Alface Roxa com Nozes

PRATO

Cataplana de Supremos de Bacalhau e Camarão de Moçambique em caldo de Caju

 SOBREMESA

Tarte Quark com Morangos Naturais
Bavaroise de Lima com Cubos de Ananás

 BEBIDAS

Martini Rosso
Vinho Rosé Lambrusco “Contessa Carlota”
Água Mineral Luso
Café Nespresso

sexta-feira, 14 de outubro de 2011

Dicas, Técnicas e Conhecimentos

Técnicas: Conservação de temperos e legumes:

Alho - descascar e colocar os dentes num pote rígido, cobertos com óleo; retirá-los conforme a necessidade, com o auxílio de uma colher. Voltar a guardar.

Cebola - picada ou cortada em rodelas: proceder da seguinte forma: inteira, tirar a pele e colocar quantas quiser num saco plástico, extraindo o ar; deve ralar ou picar a cebola ainda congelada e guardar as restantes sem esquecer de extrair o ar, novamente.

Salsa e os temperos verdes - lavar, secar e guardar num recipiente plástico com tampa,de preferência hermética, para retirar a porção desejada ou necessária usar uma colher; preencher o espaço entre o tempero e a tampa antes de guardar a quantidade não utilizada.
Obs: Tempo de conservação do Alho, Cebola e Salsa: 6 meses.

Tomate - maduros e firmes, cortados em pedaços; levar ao fogo 1/2 kg de cada vez, numa panela sem água, pressionando levemente com uma colher por 2 minutos; arrefecer também por 2 minutos e bater no liquidificador, passando em seguida por uma peneira; temperar cada litro do sumo resultante com 1/2 colher (chá) de açúcar ou sal e congelar em formas de gelo ou potes (com espaço para dilatação).
Tempo de conservação: 12 meses.

Sumos de vegetais crus - congelar em formas de gelo ou potes (com espaço para dilatação).
Tempo de conservação: 4 meses.

Vegetais ao natural - podem ser congelados bem frescos, em sacos apropriados que mantém nutrientes e qualidade.

Dicas, Técnicas e Conhecimentos

Conhecimentos: Tipo de Carne

A carne de "primeira" é retirada de uma parte do animal que tem menos musculo portanto menos
exercitada, é uma carne mais tenra, mais delicada de sabor equilibrado, ao contrário da carne de "segunda" que é muito mais rija pois provém das partes mais exercitadas do animal, mais musculadas, tendo uma textura mais desenvolvida; mais forte de sabor mais acentuado. Ao comprar qualquer um dos tipos, tenha em atenção que esta deve estar firme e brilhante, com aspecto saudável e levemente húmida. Se fôr uma carne com mais gordura esteja atento que esta deverá ser clara e firme.
Acém: Carne de "segunda", relativamente magra, que pode entrar em cozidos, assados, refogados, ou preparada em bifes ou moída.

Alcatra: De "primeira" , de fibras macias. Muito apreciada.

: Carne nervosa, que leva muito tempo para cozinhar. É de "segunda".

Lombo: Carne de "primeira", muito macia, é magra mas na sua parte exterior tem uma camada de gordura grossa.

Perna: Constituída por fibras macias e curtas, com alguma gordura e nervos. É uma carne de "primeira".

Costela e Costeleta: É de "segunda" , demora mais tempo para cozinhar, recomenda-se para cozidos e refogados.

Filé mignon: Extremamente macio, mas não muito saboroso, pede sempre um bom molho por acompanhamento. Peso médio: 2 quilos. Carne de "primeira".
Peito: Exige muito tempo de cozedura devido à grande quantidade de músculos e fibras. É de "segunda".
Pescoço: Tem muito tecido conjuntivo e gordura, exige prolongado tempo de cozimento. É considerado de "terceira".

Picanha: Uma carne muito macia, indicada especialmente para churrasco. Ao comprá-la, tenha em atenção que não deve ter mais de 25 centímetros de comprimento e o peso ideal é de 1 quilo a 1.500 gramas. De "primeira", claro.
Maminha: Carne muito macia, muito apreciada  e saborosa, naturalmente de "primeira". Ponta de Alcatra é outro dos nomes que lhe é atribuido.

Dicas, Técnicas e Conhecimentos

Dicas: Evite desperdícios, siga esta tabela:

- Carne sem osso - 175/200 gramas por pessoa.
- Carne com osso - 300/325 gramas por pessoa.
- Carne para churrasco - 500 a 600 gramas por pessoa se for servida apenas carne ou 400 a 500 gramas se tiver acompanhamento 

quinta-feira, 6 de outubro de 2011

Molhos para Fondeau

Molho de Amendoim

200g de manteiga de amendoim
1/2 dl de água
1 colher de chá de mel
1 colher de chá de vinagre balsâmico
sal e pimenta

Molho de Coentros

3 dl de yogurte
2 colheres de chá de mayonese
2 colheres de chá de sumo de limão
4 colheres de chá de coentros picados
sal e pimenta

Molho Caril

3 dl de yogurte
2 colheres de chá de mayonese
2 colheres de chá de sumo de limão
2 colheres de chá de caril em pó
sal e pimenta

Molho de Rábano Picante

3 dl de natas batidas
1 colher de chá de mayonese
2 colheres de chá de rábano picante ralado muito finamente
sal e pimenta

Molho de Alho

3 dl de yogurte
2 colheres de chá de mayonese
2 dentes de alho picados finamente
sal e pimenta

Molho de Mostarda

3 dl de yogurte
2 colheres de chá de mayonese
2 colheres de chá de mostarda (doce)
sal e pimenta

Bom apetite!



quarta-feira, 5 de outubro de 2011

Prato de peixe

Filetes de Solha com Bela Luísa

 Ingredientes:

Água
1/2 alho francês
1 cenoura
folhas frescas de Bela Luísa
4 filetes de solha
Sal
Pimenta

Preparação:
1.Leve um tacho ao lume com água, o alho francês cortado grosseiramente, a cenoura cortada em palitos e algumas folhas frescas de Bela Luisa (é aconselhado um tacho com diâmetro ligeiramente inferior ao do cesto de bambu que vai usar para os filetes).
2.Tempere os filetes de solha com sal e pimenta, coloque-os dentro de um cesto de bambu. Sobre cada filete coloque uma folha de Bela Luísa. Tape o cesto e coloque-o sobre o tacho quando a água estiver a ferver. Deixe ferver 10 minutos.
3.Corte a couve em juliana grossa, coloque num passador de rede e lave em água corrente.
4.Derreta metade da margarina numa frigideira, junte a juliana de couve, mexa e tape a frigideira. Deixe suar durante cerca de 5 minutos. Adicione um pouco do caldo aromático da cozedura do peixe e deixe cozinhar mexendo até a couve estar macia mas não demasiado cozida.
5.Mantenha o peixe quente enquanto tritura os legumes com o caldo. Coe o líquido obtido através de um coador de rede fino.
6.Derreta a restante margarina num tacho pequeno, junte cerca de 1 dl do caldo obtido e o leite. Tempere com sal e pimenta acabada de moer e deixe levantar fervura.
7.Sirva os lombos de solha sobre a juliana de couve e regue com o molho.

Bom apetite.

segunda-feira, 3 de outubro de 2011

Sugestão de menu para seis pessoas s/bebidas

Torta de bacalhau

ENTRADA

Creme de cebola com croutons



Tomatada de camarão de Moçambique


PRATO

Torta de bacalhau com legumes


 

SOBREMESA

Tarte Quark



 
Bom apetite!







quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Dicas, Técnicas e Conhecimentos

Conhecimentos: O Shitake é um cogumelo comestível nativo do leste da Asia. a espécie é hoje em dia o segundo cogumelo comestível mais consumido no mundo. Na milenar medicina oriental é conhecido como "elixir da vida", assim como um importante afrodisíaco.

terça-feira, 27 de setembro de 2011

Dicas, Técnicas e Conhecimentos

Técnica: Carnes: Cada corte tem que ser perfeito, só assim consegue tirar o melhor proveito no uso que lhe dá, a técnica é, diversos tipos de cortes para diversos fins. Para ajudar a melhorar a sua culinária, aqui ficam alguns exemplos mais comuns:

Assar: Rosbife, Entrecosto, Alcatra, Picanha, Maminha, Perna, Lombo e Costeleta.

Refogar: Bife do Acém, Perna, Pá, Lombo e Costeleta.

Fritar: Bifana, Bife do Lombo, Coxa, Alcatra e Filé Mignon.

segunda-feira, 26 de setembro de 2011

Dicas, Técnicas e Conhecimentos

Dica: A salsa, os coentros e outras ervas aromáticas podem ser conservadas verdes e frescas durante cerca de três semanas. Basta lavar, escorrer e colocar as ervas num recipiente de vidro com tampa de preferência hermética, em seguida guarda-se no frigorifico.


Sugestão a dois...

Quando o sabor a mar e o aroma a terra se misturam

ENTRADA

- Thousand island cocktail



PRATO

- Galantine de lombo de coelho e lagostins na cataplana



 SOBREMESA

- Fondue de morangos com chocolate



CEIA

- Consomme de alho francês



Bom apetite!








terça-feira, 20 de setembro de 2011

Sugestão para 4 pessoas (menu empratado) s/bebidas

Crocante de peito de pato com suco de frutos da quinta

ENTRADA

- Cebolas recheadas com carne do mar


- Mexilhões á marinheiro

PRATO

- Crocante de peito de pato com suco de frutos da quinta



SOBREMESA

- Tiramisu



 
Bom apetite!









sábado, 17 de setembro de 2011

Aproveite o dia e ofereça uma visita a Itália à sua família sem sair de casa!

Costeletas de Porco com Mel e Macarrão Colorido 


Ingredientes:

1 Kg. de Costeletas de porco
3 Colheres de sopa de vinho branco seco
1 Colher de sopa de mostarda
1 Colher de sopa de mel
Sal e pimenta q.b.

Molho para pincelar:

3 Colheres de sopa de óleo
2 Colheres de sopa de mel
Sal e pimenta q.b.

Para o macarrão colorido:

400 g. de macarrão (ou outro tipo de massa)
2 Colheres de sopa de chocolate em pó

A carne:

Corte as costeletas em pedaços mais pequenos e reserve.
Numa taça misture os ingredientes do tempero e acrescente a carne. Deixe repousar por algumas horas (2 a 3). Escorra e coloque o preparado numa assadeira e leve a assar em forno pré-aquecido a 200º. Deixe assar até que a carne fique macia e apresente uma coloração dourada, pincelando de vez em quando com a mistura de óleo e mel, previamente temperados.

A massa:

Leve a massa a cozer em abundante água a ferver e sal q.b. de seguida acrescente o chocolate em pó. Para obter uma cor mais escura, duplique a dose de chocolate.

Emprate as costeletas com a massa castanha e acompanhe com uma salada de rúcula e tomate cherry cortado em metades, croutons e pequenos cubos de queijo Gruyère e queijo Parmegiano Reggiano.

Bom apetite!



quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Um novo conceito de saborear o Mundo.

Dê a volta ao Mundo num único prato!

Aqui está um novo conceito para saborear o melhor do marisco. Este é um prato típico da América Central (Costa Rica). Junta o melhor camarão selvagem oriundo do Pacífico Sul, com o sabor inagualável do óleo de palma que o Sul da América (Brasil) nos oferece, a sua confecção tem um toque Europeu (Portugal) e acompanha com o sabor ácido dos pickles "pekel" (Holanda) e o aroma inconfundivél do melhor arroz basmati de origem Asiática (India). Experimente e surpreenda-se!!!

Camarão dendê com pickles e arroz basmati.



Pense em férias, contacte-nos e faça uma viagem por um mundo de sabores.

Bom apetite!

terça-feira, 13 de setembro de 2011

Sugestão de um jantar para 8 pessoas (empratado, c/serviço de mesa)


Cataplana de Garoupa e Camarão da Costa c/Amêijoas

RECEPÇÃO:

- Sinfonia de Canapés (10x4 (sabores) = 40 unidades)

- Martini ou Vinho do Porto (1 garrafa)


ENTRADA:

- Queijo Terrincho Velho D.O.P. servido com cubos de pão alentejano

- Cesta de Segredos do Bosque ou Strudel de Farinheira

- Vinho tinto “ilógico” 2009 Regional da Península de Setúbal (2 garrafas)


PRATO:


- Cataplana de garoupa e camarão da costa com amêijoas e especiarias

- Pão alentejano e especiaria de piripiri tradicional “ a Farrobinha”

- Vinho verde “Loureiro” DOC 2010 Ponte de Lima (2 garrafas)


SOBREMESA:

- Suflê de Lima c/Laranja

- Cheesecake de Frutos Silvestres


CAFÉ e BEBIDAS:

- Café ou Descafeinado Nespresso

- Whisky Novo ou Aguardente Velha (1 garrafa) e Baileys (1 garrafa)



 
Bom apetite!

quinta-feira, 8 de setembro de 2011

Surpresa!!!

Para este fim-de-semana preparámos especialmente para si, um menu diferente. Surpreenda a sua família e peça um cozinheiro pessoal, aprecie, o pior que pode acontecer é ter que repetir a experiência, e claro o "thepersonalcook", assume essa responsabilidade.


- Entrada: Thousand island fruit cocktail
- Prato principal: Dourada estrelada com ameijoas da costa e forragem de batata e cebola.
- Sobremesa: Tiramisu

Bom apetite!

Sugestão: Cataplana de raia com suco de legumes e frutos da praia, mexilhão, lapas e camarão da costa. Bom apetite!

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Allgarve Gourmet

Está a decorrer desde dia 31 de Agosto e até ao dia 3 de Setembro o evento Cataplana Experience, na Marina de Vilamoura.
Trata-se de um showcooking sobre a confecção e degustação de cataplanas pelas mãos de grandes chef's de cozinha como Guy Dore, Luís Américo, Rogélio Jorge, Paulo Morais, Justa Nobre, Luís Baena e Henrique Sá Pessoa.
Aqui podemos ver uma mostra do requinte e autenticidade da cozinha francesa, a inovação da cozinha portuguesa, as memórias do barrocal algarvio com sabores do mundo ou os sabores da cozinha tradicional portuguesa. Pela mão destes chef's elabora-se o melhor das cataplanas, essa que é uma das formas de cozinhar de origem portuguesa e também das mais antigas.

Estando a seguir de perto o evento, gostaria de partilhar convosco a receita da cataplana de Bacalhau que é da autoria do chef Luís Américo, proprietário do restaurante Mesa no Porto. a confecção da qual tive oportunidade de ver no passado dia 1 de Setembro.

Este é um prato que nas palavras do chef, junta a tradição portuguesa (cataplana e bacalhau), aos sabores baianos (leite de côco e óleo de palma).



CATAPLANA DE BACALHAU (4 pessoas)

- Flôr de Sal q.b.
- Azeite q.b.
- 1 Cebola e 2 dentes alho finamente picados
- 1 Pimento vermelho, cortado em pequenos cubos
- Leite de côco 200 ml
- Óleo de palma (azeite dendé), duas colheres de sobremesa
- Castanha de cajú moída (+/- 75g)
- Pimenta preta moída
- Coentros (os pés e as folhas)
- Bacalhau aos cubos, limpo de peles e espinhas

Numa primeira fase, cobre-se o fundo da cataplana com o azeite e junta-se a cebola, o alho, o pimento e os pés dos coentros. Deixa-se refogar em lume brando por alguns minutos, com a tampa fechada.
Depois adiciona-se o leite de coco e o óleo de palma, com uma pitada de pimenta preta e a castanha de cajú, deixa-se apurar por mais alguns minutos. Retiramos do lume e se necessário rectifica-se o sal.
Já com a cataplana fora do lume junta-se os cubos de bacalhau, as folhas de coentros, fecha-se a tampa e deixa-se cozinhar no calor da mesma, por alguns minutos, desta forma evita-se que o peixe perca a consistência ao mesmo tempo que apura as suas características. Esta cataplana pode ser acompanhada com arroz branco, soltinho e serve-se na companhia de um bom vinho branco fresquinho.

NOTA: Pode ser feita com outro tipo de peixe como o tamboril ou o cação, primando sempre por cozinhá-lo fora do lume, com a tampa fechada (no calor da cataplana), isto porque este tipo de peixe tem um grau de cozedura pouco elevado, cerca de 53º.

Bom apetite!